Das autogene Training ist eine fundierte und wissenschaftliche Entspannungsmethode welche auf Grundlage der Hypnoseforschung ergründet worden ist. Mittels sechs einfach zu erlernenden Übungen gelingt es uns innerhalb kurzer Zeit effektvoll unsere psychischen und physischen Selbstheilungsprozesse zu aktivieren. Zu den Kursangeboten.
- Regulierung der vegetativen Körperfunktionen wie z.B Kreislauf, Darmtätigkeit sowie bei Stress-und Leistungssituationen und Schlafstörungen.
- Erhöhung der Konzentration und Wahrnehmungen und somit der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag.
- Stärkung des Selbstwertgefühls, Wiederherstellung der Balance auf emotionaler Ebene duch regelmässiges Eigentraining (autogenes Training)
- Nebst den Entspannungsübungen wird mittels Suggestionen direkten Einfluss auf das Seelenleben hergestellt.
- Das Autogene Training ist eine optimale Form das eigene Potenzial zu erhöhen.
